ume in tokyo

ダイエットに節約に大奮闘する30代のブログ

【ベジパワープラスレビュー】痩せるの?ダイエットへの効果は?

モデルのSHIHOさんや、美尻トレーナーの岡部友さんが飲んでいるというベジパワープラスですが、ダイエットにどのような効果があるのでしょうか。実際に痩せる飲み物のなのか、どんな味なのかを正直にレビューしました。

【30代ダイエット経過報告①】50kg台から40kg台になるまで!

30代で50kg台から40kg台へのダイエットは可能なのか、自分の体で絶賛試験中の筆者です。ダイエット宣言してから1週間、経過報告をさせていただければと思います。

【ダイエットが続かない】トレーニングジム通いを続ける方法!

トレーニングジムに登録したは良いけど、中々継続して通うことができないとお悩みの方へ。私も何回も挫折をしましたが、現在は1年以上安定して通うことを続けているので、本日は、継続して通える方法を整理して共有したいと思います。

【ダイエットのアプリ】おすすめの無料体重管理アプリはこの3つ!

ダイエット用のアプリって色々種類があって何を選べば良いかわからない方へ。本日は様々なアプリを利用して、結果この3つのうちから選べば良いと思えるアプリを紹介します。全て無料で利用できるのでよかったら参考にしてください!

【30代ダイエット本格再開!】50kg台から40kg台って難しい?

現在50kg台で中々40kg台までいけず、行き詰まっている方へ。私も現在50kg台ですが、夏に向けて本格的にダイエットをしたいと思います。経過報告を発信していくので、同じ悩みがある方は一緒に頑張りましょう!

【これだけ読めば良い!】効果があったダイエットの本3選

ダイエットを決意した人やダイエット中でモチベーションが下がりつつある人に読んでいただきたい本を3つ紹介します。ダイエット本は数多くあり私もたくさん読みましたが、自分のダイエットに大きく影響を与えた本を選びましたので紹介させてください。

【ダイエットレシピ】自宅にあるもので簡単ドレッシング!

ダイエッターの方は普段からたくさん野菜を召し上がっていると思います。さあサラダを食べようかな、と思ったらドレッシングがない・・!そんな時でも自宅にあるもので簡単にヘルシーなドレッシングを作ることができます。本日はダイエットしていても食べら…