ume in tokyo

ダイエットに節約に大奮闘する30代のブログ

2020-05-22から1日間の記事一覧

5ヶ月で-10kg痩せるためにやった7つの習慣

コロナウイルスのせいで思いっきり外で運動できずコロナ太りを懸念している今日この頃ですが、今日は私がかつて10kg痩せた時の習慣について書き出してみました。ダイエットは自制ではなくて習慣だということを伝えられればと思います。